LIFEWITNESS
Εντυπωσιακή, με αξιοζήλευτη, καλλίγραμμη σιλουέτα και ιδιαίτερα δημοφιλής στα social media, η 62χρονη Σίλα Κις κατάγεται από τη Βρετανία, ωστόσο μένει μόνιμα στο Μπαλί. Όπως αναφέρει το Fox News, η ίδια γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, για να διατηρεί καλλίγραμμο το σώμα της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πρώην μοντέλο και νυν διάσημη fitness influencer στο Instagram, η Σίλ Κις ξεκίνησε να γυμνάζεται φανατικά λίγο μετά τα 30, χωρίς να σταματήσει ποτέ από τότε. «Ξεκίνησα το healthy & fitness lifestyle μου στα 30, μετά το δεύτερο παιδί μου. Ξεκίνησα να παίζω πάλι τένις, δύο φορές την εβδομάδα, καθώς και να παρακολουθώ αίθουσες aerobic. Το aerobic ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές στα 80s και κατάφερνα να πηγαίνω πέντε φορές την εβδομάδα, ακόμα και με τρία παιδιά» αναφέρει η ίδια.
Το μυστικό ωστόσο για την καλλίγραμμη σιλουέτα της είναι το γεγονός ότι ξεκίνησε να κάνει βάρη στα 40 της και είδε μεγάλη διαφορά στο σχήμα του κορμιού της. Μάλιστα, η ίδια αναφέρει ότι δεν τη νοιάζει καθόλου ο αριθμός που δείχνει η ζυγαριά και δε ζυγίζεται ποτέ, σε εκείνο που κάνει focus είναι να είναι σφιχτό το σώμα της.
Επίσης, δε μετρά τις θερμίδες καθημερινά, απλά προσπαθεί όσο μπορεί να τρώει ισορροπημένα και υγιεινά. «Δε θεωρώ ότι ένα skinny σώμα είναι απαραίτητα καλλίγραμμο και υγιές. Προτιμώ να έχω ένα αθλητικό, σφιχτό σώμα» συμπληρώνει η 62χρονη influencer.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Εκτός από weightlifting, η ίδια κάνει spinning (στατική ποδηλασία) και γιόγκα -ώστε να διατηρεί τη σιλουέτα της άψογη και να είναι πάντα γεμάτη ενέργεια. «Μπορεί να είμαι η μεγαλύτερη στην αίθουσα, αλλά θα σηκώσω τα περισσότερα βάρη» λέει αστειευόμενη η Σίλα και τονίζει ότι τα βάρη δε «φουσκώνουν», αν συνοδεύονται με την κατάλληλη διατροφή.
Οσον αφορά τις νεότερες γυναίκες στο γυμναστήριο, η ίδια αναφέρει «Μου λένε ότι αποτελώ έμπνευση για εκείνες. Μου αρέσει το γεγονός ότι υπάρχουν άνθρωπο στα 20 που συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό είναι να διατηρείσαι δυνατός, υγιής και fit και πόση αυτοπεποίθηση μπορεί να σου δώσει αυτό».
Σχετικά με τους άνδρες, η Κις παραδέχεται ότι αρκετοί είναι εκείνοι που τη φλερτάρουν στο Instagram. Πολλοί από αυτούς μάλιστα είναι 20άρηδες «Γελάω γιατί θα μπορούσε να είμαι μητέρα τους! Μου στέλνουν άνδρες από 20 έως 70 ετών. Απλά τα διαγράφω».
Πηγή: Athensmagazine.gr
